“Jobb közérzet. Egészségesebb, rugalmasabb test.” - Kiss Kitti
“A derekamnak és az idegeimnek is nagyon jót tesz.” - Rosta Ramóna
“Hajlékonyság, én-tudatosság, nem fáj a derekam, tudok helyesen állni, jobb a közérzetem! “ - Csontos Csilla
“Erősödöm testileg-lelkileg” - Orbán Laura
“Testi bajaim megszűntek ( derék, hát, váll, térd) , nyugodtabb, nyitottabb ember lettem.” - Veczkó Zsuzsa
“Energikusabb, rugalmasabb, fájdalommentesebb, vidámabb.” - Tátraszéplaki Noémi
“Nem fáj a hátam, sokkal jobb a tartásom” - Paisné Munkácsy Bernadett
“Azért járok, hogy ne fájjon a hátam” - Kocsis Beáta
“Könnyebben mozgok, le tudok hajolni, sokkal jobb a közérzetem” - Parragi Ágnes
“Kiegyensúlyozottabb lettem, jobb a közérzetem és sokat formálta a testem is.” - Németh Anita
“Tágabbak, lazábbak az ízületeim. Figyelek a tartásomra. Elmúltak a köhögési rohamaim, nem tapasztalom a korábbi allergiás tüneteket. Lassítottam. Lányom azt mondja - "kompakt" vagyok” - Szeder-Kummer Mária
“Jobb közérzet, tartás. De hosszútávú eredményt nem tudtam elérni a gyakoriság hiánya miatt.” - Csik Bernadett
“Jobb közérzet, nem fáj a hátam, csípőm.” - Jákli Marianna
“Nyugalom, kiegyensúlyozottság, rugalmasság, hajlékonyság.” - Ferencsov Veronika
“Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lettem, erősödött a hátam, már nem fáj az egész napos üléstől. Jobban odafigyelek a testem jelzéseire, javult a testtartásom.” - Dala Bernadett
“Korábban a napi terhelés miatt a térdem és a derekam is fájt, mióta jógázok, a derékfájásom szinte eltűnt, a comb- és lábizmaim nyúltak, a medencém mobilisabb!” - Vigh Enikő
“Ülőmunkát végzek, szinte egész nap számítógép előtt vagyok, fájtak az ízületek, gerincen mióta járok, csökkentek a panaszaim.” - Horváth Olga
“Testi lelki egyensúly “ - Tornyosné Gabi
“Elmúlt a kínzó derék fájásom” - Bogdán Eszter
“Felkeltette az érdeklődésemet és otthonomban is gyakorlok” - Makkos Borbála
“Stresszoldás, állóképesség növekedés, ízületi fájdalmak megszűnése” - Ferenczi Ivett
“Nyugalom” - Baranyai Andrea
“Azóta jobban odafigyelek a tartásomra és a légzésemre napközben is.” - Nyári Laura
“Nagyobb fokú testérzékelés.”
“Nem fáj a hátam” - Katona Viktória
“Erőnlétem nő, hangulatom jobb.”
“Türelmesebb vagyok, és nyugodtabb” - Nagyváradi Eszter
“Derék és hátfájásom javult, izmaim rugalmasabbak, nyugodtabb vagyok, jobban tudom kontrollálni az érzelmeimet.” - Richterné Goldfinger Vera
“Sokkal hajlékonyabb vagyok” - Bálint Márta
“Pihentebb vagyok” - Göncz Adrienne
“Hajlékonyabb vagyok” - Németh Orsolya
“Jobb közérzet, kevésbé fáj a hátam, nyakam.” - Vizvári Fanni
“Jól éreztem magam utána” - Kiss Andrea
“Könnyebb tartás” - Kovács Evelin
“Kiegyensúlyozott vagyok, a testem hajlékonyabb, fittebb." - Domján Tímea
“Az ideg fájdalom a gerincemnél teljesen elmúlt,sokkal jobb az erőnlétem és a testem is energikusabb.” - Deák Attiláné
“Lazultak az izmaim, kiegyenesedtem, javult a légzésem.” - Paál Gabriella
“Kiegyensúlyozottabb vagyok, nagyobb a testtudatom” - Belső Gábor
“Nem fáj annyit a hátam.” - Hart Viktória
“Alapvetően itthon mindig jógázom, kedvenc sportom testileg, lelkileg” - Szalczer Zita
“Korábban jógáztam. Kiegyensúlyozottság, harmónia, mindenképpen pozitív.” - Dömők Ildikó
“Megszűnő fájdalmak, jobb és könnyebb mozgás, kiegyensúlyozottabb vagyok.”
“Stabilabb lettem” - Kósi Anikó
“Javít az állóképességemen” - Gyuk Alexandra
“Jobb a közérzetem” - Németh Erzsébet
“Jobban érzem magam” - Soós Andrea
“Nyugodtabb, türelmesebb vagyok utána” - Bohács Bettina
“Sokkal rugalmasabbnak, energikusabbnak éreztem magam” - Végh Andrea
“Jobban érzem magam testileg, lelkileg.” - Borosán Krisztina
“Jobb lett a testtartásom, fizikailag jobban érzem magam.” - Gyöngyi
“Jót tesz a derékfájásomnak” - Molnár Évi
“Jobb erőnlét, tartás, közérzet” - Jagadics Kata
“A jógalégzéssel több stresszhelyzetet is átvészeltem (pl.MRI vizsgálat, mely közben nem nyelhettem). “A tartásom is jobb lett és sokkal jobban érzem magam.” - Nemes Marian
“Nincsenek gerinc panaszaim. Jobb a közérzetem és fittebbnek, hajlékonyabbnak érzem magam.”
“Jobb hangulat,jobb kondíció” - Pilipárné Babos Judit
“Egyértelműen pozitív változásokat” - Szalainé Tóth Ágnes
“Kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb vagyok” - Sós Éva
“Jobban érzem magam és az izmaim is lazábbak”
“A mozgásom jobb lett” - Kollerics Zsuzsanna
“Nincs izomlázam futás után. Nyugodtabb a pulzusom. Nyugodtabb vagyok. Elérem a céljaim“ - Pálfy Antal
“Jobb fizikai állapot mélyebb nyugalom” - Dr. Szabó Ildikó
“Jobb a közérzetem jobban bírom a stresszt fogytam,jobb a kedvem . Nyugodtabb vagyok. Szerintem a gondolkodásom is megváltozott.” - Góczánné Mikler Éva
“Ügyelek a testtartásomra a hétköznapi munkavégzés közben. Változott a testtartásom, koromhoz képest ruganyosabb vagyok. Figyelek a súlyomra, étkezésem minőségére, tudatosabban élek testileg-szellemileg.” - Fábiánné Simon Klára
“Jobb közérzetre számítanék, jobb állóképességre, feszesebb izomzatra.“ - Vizvári Dóra
“Jobb önismeret, nagyobb türelem, nagyobb hajlékonyság - fájdalom, betegség esetén javulást tapasztalok jógázás hatására” - Némethné Győrik Ildikó
“Jol esett utana letezni” - Bukovicsné Kiss Zsanett
“Elmúlt a hátfájásom, nyugodtabb vagyok, fittebb és hajlékonyabb lettem.” - Rettegi-Császár Adrienn
“Sokkal jobban érzem magam.” - Geigerné Kati
“Könnyebben tudok lazítani, erősebbek a mélyizmaim, jót tesz a hátamnak (gerincferdülésem van)." - Tolnai Tímea
“Koncentráltabb,nyugodtabb vagyok jóga után. A hátam,derekam érezhetően felfrissül tőle.” - Péterfi-Salamon Szilvia
“Nincs hátfájás” - Kovács Eszter
“Izmosabb és rugalmasabb lett a testem.” - Bölecz Izabella
“Jó közérzet.”
“Éjszakai karzsibbadás megszűnt, ha kihagyok újra jelentkezik.” - Fellner Katalin
“Nyugalom” - Baranyai Andrea
“Hajlékonyabb vagyok és nyugisabb.” - Lendvai Eliza Milla
“Az óra után nyugodtabb lélekállapot, illetve fizikailag lazább, könnyebb test érzete” - Seres Sára
“Jobb tartás és légzés, megtanultam ellazulni a munkahelyen, így a kisebb stressz helyzeteket kezelni :)” - Péter Diána
“Testileg-lelkileg jobban érzem magam.” - Maria Nadrai
“Kevésbbé fáj a hátam :)” - Csendes Petra
“Jobb közérzet, jobb tartás, állóképesség javulás. Nyugodtság.” - Zöld Veronika
“Jobb a tartásom, kevésbé fáj a derekam, csípőm az ülőmunka hatására, kiegyensúlyozottabbnak érzem magam.” - Sáriné Nagy Katalin
“Felfrissültem” - Varga Vivien
“Testi-lelki fejlődés.”
“Csökkenti a stresszt, kevésbé vagyok feszült, segít ellazítani a nyak és váll izmokat” - Kovács Veronika
“Rugalmasság, lecsendesülés, lelki béke, harmónia, kellemes közérzet.” - Völgyi Judit
“Fizikai és mentális kondíciómat próbálom karban tartani:)” - Kiss Csaba
“Gerincjógán vettem részt, sokkal jobb a tartásom és kevésbé fáj a hátam.” - Nagy Anna
“Nyugodt vagyok” - Borbély Helén
“Sokkal kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, harmónikusabb, testtudatosabb, kitartóbb lettem. Jógástársam szerint: "boldogabb" :-)” - Hóbor Nikolett
“Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb leszek.” - Ambrózy Anikó
“Sokkal jobb a közérzetem, ha tudok menni jógázni.“ - Babosné Kálmán Erika
“A testtartásom jobb lett, jobban odafigyelek rá” - Toplak Annamária
“Mozgásomon sokat segített.”
“Növekedett az energiaszintem, nyugodtabb vagyok, fizikailag is jobban érzem magam” - Fazakas-Zrinyi Erzsébet
“Hajlékonyabb.” - Kovács Virág
“Megtapasztaltam, hogy mennyire be vagyok kötve, és megtanultam hogyan nyújtsam magam, ha kell itthon is, és nem fáj annyira a hátam” - Szabóné Éder Tímea
“Kevésbé fáj a térdem, energikusabb, hajlékonyabb vagyok. Mindig boldogan és mosolyogva jövök ki az órákról. Abban a másfél órában mindig olyan nyugalomban érzem magam, nem figyelek semmire ami a külvilágban zajlik és ez fantasztikus.” - Tóth Sára Zsófia
“Jobb a közérzetem, változott a táplálkozásom, érdeklődésem, mozgásom talán jobb lett -bár mindig elégedetlen vagyok ezen a téren. Családom szerint pozitívabb lettem.”
“Asztma csökkenése.” - Hauck Bernadett
“Pihentet” - Jákli Csenge
“Könnyebb a mozgás, kevesebb fájdalmam van” - Lukács Gabriella
“Kellemes ellazulás óra után.” - Kőrösi Beáta
“Tartásomra sokkal jobban odafigyelek. Gerincproblémám sokat javult.” - Kovács-Tóth Zsuzsanna
“Jógáztam már. A hátamnak nagyon jó volt”
“Nehezen fordítottam a fejemet főleg jobbra, ilyen panaszom már nincs. A hátam, gerincem nem fájdalommentes, de nagyon sokat segít a rendszeres jógázás. Az emésztésemre is jó hatással van. Itthon is jógázom + 2-3 alkalommal.” - Kanta Béláné Ági
“Nyugodtabb vagyok és jobb a fizikumom” - Csiszár Bíbor
“Amikor még közétek jártam, úgy emlékszem sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb voltam” - Gál Mária
“Kevésbé fáj a hátam, jobb a közérzetem!” - Müller Borbála
“Ruganyosság, Izmok kötöttségének csökkenése” - Takács Andrea
“Jobb a tartásom, hajlékonyabb lettem és jobban tudom koordinálni a légzésem gyakorlás során” - Csiba Erika
“Itthon jógázom” - Borbélyné Kámán Ildikó
“Jobban érzem magam” - Pártos Olgi
“Nyugalom, béke, fittség” - Orbán Piroska
“Hát- és csípőfájdalom megszűnése” - Vaski Mónika
“Gerincfájdalmam megszűnt. Jobb a tartása.” - Rigó Bernadett
“Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lettem. Gerincfájdalmam csökkent.” - Boncz Krisztina
“Fitt vagyok” - Fekete Csaba István
“Jobban figyelek a tartásomra és kevésbé stresszelek” - Balogh Boglárka
“Nyugodtabb az életem” - Horváth Beáta
“Jobb közérzet, nyugodtabb alvás, nem fáj a hátam, boldogság, relaxáció.” - Kránicz Mirjam Anna
“Lazaság és mellette erő növekedése is, amit eddig semmilyen más sporttevékenység kapcsán sem tapasztaltam, elmélyedni inkább csoportos gyakorlás alkalmával sikerül.” - dr. Völgyi Edina
“Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagyok, jobban figyelek a tartásomra.” - Bikali Bernadett
“Testileg és lelkileg is felfrissít.” - Szép Andrásné
“Nyugodtabb vagyok és képes vagyok a dolgokat kicsit hátrébb lépve szemlélni. Fizikailag jobban érzem magam.” - Rózsa-Vajda Krisztina
