Spirálstabilizáció

SPIRÁLSTABILIZÁCIÓ ALAPTANFOLYAM

Oktató:

 

Balatoni-Huber Vera
stúdióvezető

  • Spirálstabilizációs tréner
  • Fitness instruktor (képzés folyamatban)

 

  • Hatha jóga oktató (YA RYT-200)
  • Gerincjóga oktató
  • Gerincterápia jógával továbbképzés (Bene Máté Gerincakadémia)
  • az 1 perc jóga módszer (www.1percjoga.hu) kidolgozója és társalapítója
  • Gyerekjóga oktató
  • Baba-mama jóga oktató
  • A Naga Jóga rendszer társ kidolgozója, a Naga Jóga-Piros könyv társ szerzője
  • angol nyelv és irodalom szakos középiskolai tanár

Mi is az Spirálstabilizáció (SPS)?

A Spirálstabilizáció egy speciális gumiköteles gerinctréning, amelyet Dr. Richard Smisek prágai neurológus dolgozott ki, és 30 év alatt fejlesztette a ma használt szintre.  Ez nem egy új módszer tehát, jelenleg több, mint 20 országban tanítják ezt a mozgásformát.  Nagyon egyszerűen megfogalmazva, a Spirálstabilizáció egy nyújtó, erősítő, csavaró mozgásfolyam, ami segít bekapcsolni olyan izomcsoportokat, amiket a hétköznapi életünkben kevésbé használunk. Ezek a testünkön kereszt irányba futó izmok. Ezzel együtt pedig tehermentesíti az állandóan használt izmainkat.  Rendszeres gyakorlással (napi 15-20 perc) felépíthető egy olyan spirális izomrendszer a gerinc köré, amely stabilan és biztonságosan tartja a gerincoszlopot. A gerinc folyamatos felfelé nyújtásával megnő a tér a csigolyák között, így a porckorongokra kevesebb nyomás nehezedik.

"A Spirálstabilizáció gerinctréninget Dr. Richard Smisek neurológus orvos fejlesztette ki. 
Nem vagyok gyógytornász, nem vagyok orvos. Fontos hangsúlyozni, hogy a Spirálstabilizációs alaptanfolyamon nem gyógyítunk, nem kezelünk betegséget.  A tanfolyamon a Spirálstabilizációs gerinctréning gyakorlatainak megtanulása/begyakorlása történik. A gyakorló állapotának javulása rendszeres napi gyakorlással, az orvosával, gyógytornászával folytatott folyamatos kontroll mellett érhető el." 
Balatoni-Huber Vera
stúdióvezető, jógaoktató, spirálstabilizációs tréner

 

Mire jó a Spirálstabilizáció? Kinek ajánlott az SPS?

Mindenki elsajátíthatja és gyakorolhatja, korra és nemre való tekintet nélkül gyerekektől az idősebb korosztályig. 

De, ha:

  • szeretnél a tartásodon javítani
  • sokat ülsz
  • sokat állsz
  • sokat cipelsz (például anyuka vagy)
  • sokat nézed a telefont, számítógépet
  • szeretnél erősíteni a felsőtesteden
  • egyre merevebbnek érzed magad
  • kényelmetlenül érzed magad a bőrödben
  • kipróbálnál egy könnyen elsajátítható és nagyon hatékony gerinctréninget
  • végül, de nem utolsósorban, szívesen tennél valamit, hogy jobb életminőséged legyen

Forrás: www.spiralstabilizacio.hu

Kattints, és olvasd el mások tapasztalatait! 

 

Nyári 5 alkalmas alaptanfolyam 2 csoportban (délelőtt vagy délután) + 2 AJÁNDÉKKAL

A SPIRÁLSTABILIZÁCIÓ módszert egy alaptanfolyam keretében tanulhatod meg. A tanfolyam elvégzése után gyakorolhatsz otthon vagy járhatsz csoportos gyakorló órára.  Az alaptanfolyamon maximum 10 fő vehet részt, mert a metódus megtanítása nagy odafigyelést és folyamatos korrekciót kíván. A kis létszám miatt a csoportok nagyon gyorsan betelnek, ezért jelentkezz időben!

További részletek az SPS-ről:
https://spiralstabilization.co.uk/
www.spiralstabilization.com

Időpontok: 

2020. július 6.-augusztus 3. (2 csoportban, délelőtt és délután)
délelőtti csoport: 10:00-11:30,
délutáni csoport: 17:00-18:30

  1. 2020. július 6. hétfő
  2. 2020. július 13.hétfő
  3. 2020. július 20. hétfő
  4. 2020. július 27. hétfő
  5. 2020. augusztus 3.hétfő

Szint: kezdő

Részvételi díjak :


Koránkelő kedvezménnyel
(2020. június 21. éjfélig)


43.500- Ft helyett

36.000.- Ft


Normál áron
(2020. június 22.-június 28. éjfélig)


43.500- helyett
39.600.- Ft


Későnkelő áron
(2020. június 29-től)

 


43.500.- Ft

 

 

 

 

 

 

 

 
Részletfizetés kérhető: 2 részletben történő fizetés esetén +10%-ot számolunk fel. 

1. ajándék: Spirálstabilizációs vászontáska

 

2. ajándék: 1000.- Ft kedvezmény az "SPS Online" előfizetés júliusi előfizetési díjából

PLUSZ KEDVEZMÉNY LEHETŐSÉG

Ha hozol magaddal még egy embert (pl. gyermekedet, barátnődet, barátodat, szülődet), mindketten +2000.- Ft kedvezményt kaptok. Ha hozol valakit magaddal, kérlek, hogy neki egy külön jelentkezési lapot töltsetek ki és jelöljétek be, hogy kivel jön együtt!

Az otthoni gyakorláshoz szükséges eszközök (az eszközök árát az 1. alkalommal kell fizetni)
Spirálstabilizációs gumikötél+spirálstabilizációs blokk: 14.900.-

A helyek száma limitált, a jelentkezést a csoport beteltetkor (10 fő jelentkezésekor) a jelentkezési határidő előtt lezárjuk.  

A már kialakult betegség kezelése, gyógyítása orvosi felügyeletet kíván.  Ugyanazok a gyakorlatok, melyek az izmok és az idegrendszer egészséges működését segítik, nem feltétlenül javasoltak már kialakult betegség esetén, vagy egy szakértő (terapeuta) módosítását igénylik.  Így már meglévő panaszok esetén a gyakorlatok elvégzése előtt kérjük, hogy konzultáljon orvosával, gyógytornászával. Amennyiben úgy ítéljük meg, a hozzánk forduló érdeklődőket, illetve nálunk gyakorlókat is szakemberhez irányítjuk.

A jelentkezéseddel tudomásul veszed az alábbiakat:

  • Az alaptanfolyamon saját felelősségemre és saját testi-lelki egészségi állapotom ismeretében veszek részt. A spirálstabilizáció biztonságos gyakorlása érdekében bármilyen egészségügyi probléma, illetve várandósság esetén az óra kezdete előtt erről tájékoztatom az oktatót.
  • Tudomásul veszem, hogy bármilyen - fizikai vagy mentális - betegség megállapítása, a terápiás terv elkészítése, a beteg egészségi állapotának figyelemmel kísérése minden esetben arra megfelelő szakképesítéssel rendelkező orvos feladata. Orvosi képesítéssel nem rendelkező személy diagnózist nem állíthat fel, az orvos által felállított diagnózissal kapcsolatos terápiát nem módosíthatja és a beteget nem kezelheti előzetes orvosi vizsgálat nélkül. A spirálstabilizáció nem helyettesíti a konvencionális gyógyítási tevékenységet.
  • Tudomásom van arról, hogy krónikus derékfájás, gerincprobléma, mozgásszervi problémák esetén javasolt előzetesen orvos vagy gyógytornász véleményének kikérése az esetleges sérülések elkerülése érdekében.
  • Tudomásul veszem, hogy az alaptanfolyam elvégzését követően a tanultakat önállóan alkalmazhatom, de nem oktathatom. 


 

 

Szint: kezdő

 

FIGYELEM!

A már kialakult betegség kezelése, gyógyítása orvosi felügyeletet kíván.  Ugyanazok a gyakorlatok, melyek az izmok és az idegrendszer egészséges működését segítik, nem feltétlenül javasoltak már kialakult betegség esetén, vagy egy szakértő (terapeuta) módosítását igénylik.  Így már meglévő panaszok esetén a gyakorlatok elvégzése előtt kérjük, hogy konzultáljon orvosával, gyógytornászával. Amennyiben úgy ítéljük meg, a hozzánk forduló érdeklődőket, illetve nálunk gyakorlókat is szakemberhez irányítjuk.

 

TÖLTSD LE AZ INGYENES E-BOOK-OT A KÉPRE KATTINTVA!

 

 

  

// OWNCODE 20170106