Ezt mondtátok rólunk 2018-ban

 

“Jobb közérzet. Egészségesebb, rugalmasabb test.” - Kiss Kitti

“A derekamnak és az idegeimnek is nagyon jót tesz.” - Rosta Ramóna

“Hajlékonyság, én-tudatosság, nem fáj a derekam, tudok helyesen állni, jobb a közérzetem! “ - Csontos Csilla

“Erősödöm testileg-lelkileg” - Orbán Laura

 

“Testi bajaim megszűntek ( derék, hát, váll, térd) , nyugodtabb, nyitottabb ember lettem.” - Veczkó Zsuzsa

“Energikusabb, rugalmasabb, fájdalommentesebb, vidámabb.” - Tátraszéplaki Noémi

“Nem fáj a hátam, sokkal jobb a tartásom” - Paisné Munkácsy Bernadett

“Azért járok, hogy ne fájjon a hátam” - Kocsis Beáta

“Könnyebben mozgok, le tudok hajolni, sokkal jobb a közérzetem” - Parragi Ágnes 

“Kiegyensúlyozottabb lettem, jobb a közérzetem és sokat formálta a testem is.” - Németh Anita

“Tágabbak, lazábbak az ízületeim. Figyelek a tartásomra. Elmúltak a köhögési rohamaim, nem tapasztalom a korábbi allergiás tüneteket. Lassítottam. Lányom azt mondja - "kompakt" vagyok” - Szeder-Kummer Mária

“Jobb közérzet, tartás. De hosszútávú eredményt nem tudtam elérni a gyakoriság hiánya miatt.” - Csik Bernadett

“Jobb közérzet, nem fáj a hátam, csípőm.” - Jákli Marianna

“Nyugalom, kiegyensúlyozottság, rugalmasság, hajlékonyság.” - Ferencsov Veronika

“Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lettem, erősödött a hátam, már nem fáj az egész napos üléstől. Jobban odafigyelek a testem jelzéseire, javult a testtartásom.” - Dala Bernadett

“Korábban a napi terhelés miatt a térdem és a derekam is fájt, mióta jógázok, a derékfájásom szinte eltűnt, a comb- és lábizmaim nyúltak, a medencém mobilisabb!” - Vigh Enikő

“Ülőmunkát végzek, szinte egész nap számítógép előtt vagyok, fájtak az ízületek, gerincen mióta járok, csökkentek a panaszaim.” - Horváth Olga

“Testi lelki egyensúly “ - Tornyosné Gabi

“Elmúlt a kínzó derék fájásom” - Bogdán Eszter 

“Felkeltette az érdeklődésemet és otthonomban is gyakorlok” - Makkos Borbála

“Stresszoldás, állóképesség növekedés, ízületi fájdalmak megszűnése” - Ferenczi Ivett

“Nyugalom” - Baranyai Andrea

“Azóta jobban odafigyelek a tartásomra és a légzésemre napközben is.” - Nyári Laura

“Nagyobb fokú testérzékelés.” 

“Nem fáj a hátam” - Katona Viktória 

“Erőnlétem nő, hangulatom jobb.” 

“Türelmesebb vagyok, és nyugodtabb” - Nagyváradi Eszter

“Derék és hátfájásom javult, izmaim rugalmasabbak, nyugodtabb vagyok, jobban tudom kontrollálni az érzelmeimet.” - Richterné Goldfinger Vera

“Sokkal hajlékonyabb vagyok” - Bálint Márta

“Pihentebb vagyok” - Göncz Adrienne

“Hajlékonyabb vagyok” - Németh Orsolya

“Jobb közérzet, kevésbé fáj a hátam, nyakam.” - Vizvári Fanni

“Jól éreztem magam utána” - Kiss Andrea

“Könnyebb tartás” - Kovács Evelin

“Kiegyensúlyozott vagyok, a testem hajlékonyabb, fittebb." - Domján Tímea

“Az ideg fájdalom a gerincemnél teljesen elmúlt,sokkal jobb az erőnlétem és a testem is energikusabb.” - Deák Attiláné

“Lazultak az izmaim, kiegyenesedtem, javult a légzésem.” - Paál Gabriella

“Kiegyensúlyozottabb vagyok, nagyobb a testtudatom” - Belső Gábor

“Nem fáj annyit a hátam.” - Hart Viktória

“Alapvetően itthon mindig jógázom, kedvenc sportom testileg, lelkileg” - Szalczer Zita 

“Korábban jógáztam. Kiegyensúlyozottság, harmónia, mindenképpen pozitív.” - Dömők Ildikó

“Megszűnő fájdalmak, jobb és könnyebb mozgás, kiegyensúlyozottabb vagyok.” 

“Stabilabb lettem” - Kósi Anikó

“Javít az állóképességemen” - Gyuk Alexandra

“Jobb a közérzetem” - Németh Erzsébet

“Jobban érzem magam” - Soós Andrea

“Nyugodtabb, türelmesebb vagyok utána” - Bohács Bettina

“Sokkal rugalmasabbnak, energikusabbnak éreztem magam” - Végh Andrea

“Jobban érzem magam testileg, lelkileg.” - Borosán Krisztina

“Jobb lett a testtartásom, fizikailag jobban érzem magam.” - Gyöngyi 

“Jót tesz a derékfájásomnak” - Molnár Évi 

“Jobb erőnlét, tartás, közérzet” - Jagadics Kata

“A jógalégzéssel több stresszhelyzetet is átvészeltem (pl.MRI vizsgálat, mely közben nem nyelhettem). “A tartásom is jobb lett és sokkal jobban érzem magam.” - Nemes Marian

“Nincsenek gerinc panaszaim. Jobb a közérzetem és fittebbnek, hajlékonyabbnak érzem magam.” 

“Jobb hangulat,jobb kondíció” - Pilipárné Babos Judit 

“Egyértelműen pozitív változásokat” - Szalainé Tóth Ágnes

“Kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb vagyok” - Sós Éva

“Jobban érzem magam és az izmaim is lazábbak” 

“A mozgásom jobb lett” - Kollerics Zsuzsanna

“Nincs izomlázam futás után. Nyugodtabb a pulzusom. Nyugodtabb vagyok. Elérem a céljaim“ - Pálfy Antal

“Jobb fizikai állapot mélyebb nyugalom” - Dr. Szabó Ildikó

“Jobb a közérzetem jobban bírom a stresszt fogytam,jobb a kedvem . Nyugodtabb vagyok. Szerintem a gondolkodásom is megváltozott.” - Góczánné Mikler Éva

“Ügyelek a testtartásomra a hétköznapi munkavégzés közben. Változott a testtartásom, koromhoz képest ruganyosabb vagyok. Figyelek a súlyomra, étkezésem minőségére, tudatosabban élek testileg-szellemileg.” - Fábiánné Simon Klára

“Jobb közérzetre számítanék, jobb állóképességre, feszesebb izomzatra.“ - Vizvári Dóra

“Jobb önismeret, nagyobb türelem, nagyobb hajlékonyság - fájdalom, betegség esetén javulást tapasztalok jógázás hatására” - Némethné Győrik Ildikó

“Jol esett utana letezni” - Bukovicsné Kiss Zsanett

“Elmúlt a hátfájásom, nyugodtabb vagyok, fittebb és hajlékonyabb lettem.” - Rettegi-Császár Adrienn

“Sokkal jobban érzem magam.” - Geigerné Kati

“Könnyebben tudok lazítani, erősebbek a mélyizmaim, jót tesz a hátamnak (gerincferdülésem van)." - Tolnai Tímea

“Koncentráltabb,nyugodtabb vagyok jóga után. A hátam,derekam érezhetően felfrissül tőle.” - Péterfi-Salamon Szilvia

“Nincs hátfájás” - Kovács Eszter

“Izmosabb és rugalmasabb lett a testem.” - Bölecz Izabella

“Jó közérzet.”

“Éjszakai karzsibbadás megszűnt, ha kihagyok újra jelentkezik.” - Fellner Katalin

“Nyugalom” - Baranyai Andrea

“Hajlékonyabb vagyok és nyugisabb.” - Lendvai Eliza Milla

“Az óra után nyugodtabb lélekállapot, illetve fizikailag lazább, könnyebb test érzete” - Seres Sára

“Jobb tartás és légzés, megtanultam ellazulni a munkahelyen, így a kisebb stressz helyzeteket kezelni :)” - Péter Diána

“Testileg-lelkileg jobban érzem magam.” - Maria Nadrai

“Kevésbbé fáj a hátam :)” - Csendes Petra

“Jobb közérzet, jobb tartás, állóképesség javulás. Nyugodtság.” - Zöld Veronika

“Jobb a tartásom, kevésbé fáj a derekam, csípőm az ülőmunka hatására, kiegyensúlyozottabbnak érzem magam.” - Sáriné Nagy Katalin

“Felfrissültem” - Varga Vivien

“Testi-lelki fejlődés.” 

“Csökkenti a stresszt, kevésbé vagyok feszült, segít ellazítani a nyak és váll izmokat” - Kovács Veronika

“Rugalmasság, lecsendesülés, lelki béke, harmónia, kellemes közérzet.” - Völgyi Judit

“Fizikai és mentális kondíciómat próbálom karban tartani:)” - Kiss Csaba

“Gerincjógán vettem részt, sokkal jobb a tartásom és kevésbé fáj a hátam.” - Nagy Anna

“Nyugodt vagyok” - Borbély Helén

“Sokkal kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, harmónikusabb, testtudatosabb, kitartóbb lettem. Jógástársam szerint: "boldogabb" :-)” - Hóbor Nikolett

“Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb leszek.” - Ambrózy Anikó

“Sokkal jobb a közérzetem, ha tudok menni jógázni.“ - Babosné Kálmán Erika 

“A testtartásom jobb lett, jobban odafigyelek rá” - Toplak Annamária

“Mozgásomon sokat segített.” 

“Növekedett az energiaszintem, nyugodtabb vagyok, fizikailag is jobban érzem magam” - Fazakas-Zrinyi Erzsébet

“Hajlékonyabb.” - Kovács Virág

“Megtapasztaltam, hogy mennyire be vagyok kötve, és megtanultam hogyan nyújtsam magam, ha kell itthon is, és nem fáj annyira a hátam” - Szabóné Éder Tímea

“Kevésbé fáj a térdem, energikusabb, hajlékonyabb vagyok. Mindig boldogan és mosolyogva jövök ki az órákról. Abban a másfél órában mindig olyan nyugalomban érzem magam, nem figyelek semmire ami a külvilágban zajlik és ez fantasztikus.” - Tóth Sára Zsófia

“Jobb a közérzetem, változott a táplálkozásom, érdeklődésem, mozgásom talán jobb lett -bár mindig elégedetlen vagyok ezen a téren. Családom szerint pozitívabb lettem.” 

“Asztma csökkenése.” - Hauck Bernadett

“Pihentet” - Jákli Csenge 

“Könnyebb a mozgás, kevesebb fájdalmam van” - Lukács Gabriella

“Kellemes ellazulás óra után.” - Kőrösi Beáta

“Tartásomra sokkal jobban odafigyelek. Gerincproblémám sokat javult.” - Kovács-Tóth Zsuzsanna

“Jógáztam már. A hátamnak nagyon jó volt” 

“Nehezen fordítottam a fejemet főleg jobbra, ilyen panaszom már nincs. A hátam, gerincem nem fájdalommentes, de nagyon sokat segít a rendszeres jógázás. Az emésztésemre is jó hatással van. Itthon is jógázom + 2-3 alkalommal.” - Kanta Béláné Ági

“Nyugodtabb vagyok és jobb a fizikumom” - Csiszár Bíbor

“Amikor még közétek jártam, úgy emlékszem sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb voltam” - Gál Mária

“Kevésbé fáj a hátam, jobb a közérzetem!” - Müller Borbála

“Ruganyosság, Izmok kötöttségének csökkenése” - Takács Andrea

“Jobb a tartásom, hajlékonyabb lettem és jobban tudom koordinálni a légzésem gyakorlás során” - Csiba Erika

“Itthon jógázom” - Borbélyné Kámán Ildikó

“Jobban érzem magam” - Pártos Olgi

“Nyugalom, béke, fittség” - Orbán Piroska

“Hát- és csípőfájdalom megszűnése” - Vaski Mónika

“Gerincfájdalmam megszűnt. Jobb a tartása.” - Rigó Bernadett

“Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lettem. Gerincfájdalmam csökkent.” - Boncz Krisztina

“Fitt vagyok” - Fekete Csaba István 

“Jobban figyelek a tartásomra és kevésbé stresszelek” - Balogh Boglárka 

“Nyugodtabb az életem” - Horváth Beáta

“Jobb közérzet, nyugodtabb alvás, nem fáj a hátam, boldogság, relaxáció.” - Kránicz Mirjam Anna

“Lazaság és mellette erő növekedése is, amit eddig semmilyen más sporttevékenység kapcsán sem tapasztaltam, elmélyedni inkább csoportos gyakorlás alkalmával sikerül.” - dr. Völgyi Edina

“Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagyok, jobban figyelek a tartásomra.” - Bikali Bernadett

“Testileg és lelkileg is felfrissít.” - Szép Andrásné

“Nyugodtabb vagyok és képes vagyok a dolgokat kicsit hátrébb lépve szemlélni. Fizikailag jobban érzem magam.” - Rózsa-Vajda Krisztina