Rizmayer Zita

Gyógytornászként fontos és hasznos preventív foglalkozásnak tartom a gerincjógát.
Manapság a gerinc különböző elváltozási népbetegségnek számítanak. Kialakulásának számos oka, rizikótényezője lehet.
A jóga foglalkozás során, a gyakorlatok precíz kivitelezésével, fejlődik a törzsizmok statikus és dinamikus stabilizáló képessége, nő az izom ereje, optimalizálja az ízületek mozgástartományát. Pozitív hatással van a mozgáskoordinációra és egyensúlyra, megszüntetheti az esetleges funkcionális asszimmetriát.
Mint minden megelőző foglakozás, így a jóga is, akkor fejti ki jótékony hatását a leginkább, ha folyamatos, heti 1-2 óra rendszerességgel végezzük. 

Rizmayer Zita, gyógytornász

 

  

// OWNCODE 20170106