Milyen színű jóga matracot válasszak? 1. rész

 

A megfelelő színű jóga matrac kiválasztása nagyon fontos lehet, állítja Kónya Zsuzsa, kristályterapeuta. A szín=fény, a fényre testünk sejtjei reagálnak, hatást gyakorolnak érzelmi, szellemi, lelki jólétünkre. 

Gondold csak át, milyen gyakran nézel a matracodra egy gyakorlás során: minden lefelé néző kutya pózban, a Napüdvözlet során, hasonfekvő pózokoban, és a kihívást jelentő Chaturangában. Egy jóga matracot lehet, hogy éveken át használsz, nem mindegy, milyen szín van rád hatással ilyen sokáig.

Bővebben...

Ingyenesen letölthető

jhglg

Friss tavaszi receptekhez INGYENESEN LETÖLTHETŐ recept-lap

 

Miért gyakoroljuk? 1. A kobra.

A kobra tartás (bhudzsangaszana) az egyik legismertebb és legtöbbet gyakorolt ászana gerincjóga, hatha jóga és női jóga órákon is. 
Nem véletlenül kihagyhatatlan gyakorlat, hiszen rengeteg kiváló hatása van, kezdő és haladó szinten is rendkívül hatásos hátrahajló póz. Nézzük a hatásait...


Forrás

Bővebben...

 

  

// OWNCODE 20170106