Haladó jóga tanfolyam

Haladó jóga tanfolyam 
(Iyengar jóga gyakorlás)

Oktató: Bartsch Gabriella, a budapesti Darshan Jógastúdió vezetője, okleveles Iyengar jóga oktató
Kód:2019/5

Időpontok: havonta 1 szombati napon ebédszünettel 10:30-15:30

Őszi modul:

szeptember 21.
október 26.
november 23.

Szint: haladó

Mit jelent az Iyengar jóga? 

Az Iyengar jóga magáról B.K.S. Iyengarról kapta a nevét, habár nem ő nevezte el saját magáról, hanem korai tanítványai. Metódusa a hatha jógát követi. B.K.S.Iyengar (ejtsd „ájengár”) T. Krishnamacharya jógamester közvetlen tanítványa volt, az Iyengar jóga az ő tanítására épül. A metódus az ászanákon keresztül indul, de már kezdettől átszövi az „astanga jóga” mind a 8 ága: jáma, nijáma, ászana, pránajáma, prathjáhára, dhárana, dhjána és szamádhi. 

Milyen hatásai vannak ennek a típusú jógának (testi, szellemi és lelki szinten)?

  • erőnlétet, stabilitást, flexibilitást és koncentrációt eredményez;
  • integrálja a jógafilozófiát és az ászánák gyakorlását;
  • utat mutat, hogyan kezeljük a sérüléseket és a stresszt;
  • esetenként segédeszközöket használ (pl. takaró, tégla, öv, szék), hogy az egyéni adottságoktól függetlenül mindenki egyformán részesüljön a jóga jótékony hatásából és hogy a pózokat hosszabb ideig kitartva további hatások kerüljenek előtérbe
  • biztonságos és szisztematikus fejlődést biztosít;
  • a foglalkozásokon egyéni javítás és visszacsatolás történik

Mit kapsz, ha jelentkezel?

1.A legmagasabb szintű jógaoktatást, amivel garantáltan fejlődni fogsz.

2. A legprecízebb ászana oktatást: Az ászanákat alaposan, precízen és progresszív módon tanítja, kezdetben az ászanák formája a cél, azonban a pózok folyamatosan fejleszthetőek, egyre szabadabb légzést, csendesebb elmét és idegrendszert eredményezve. Minden más jóga irányzat (pl. Ashtanga, Vinyasa Flow, stb.) sérülésmentes gyakorlásához is elengedhetetlen a precíz ászana kivitelezés.

3. Magas szintű odafigyelést, biztonságos gyakorlást: a tanítványok az órákon folyamatos visszacsatolást, egyéni igazítást kapnak.  A tanfolyam résztvevői otthoni gyakorláshoz feladatokat, segítséget kapnak. A kivételes odafigyelésre Gabi személyisége is garancia: kedves, nagy tudású, odaadó tanár.

4. Egy zárt, jóga mellett elkötelezett közösség tagja lehetsz, ahol segítséget kapsz minden problémádra. A tanfolyam résztvevői egy közös, zárt  Facebook csoport tagjai lesznek, melyben megbeszélhetik a tapasztalataikat, kérdéseiket egymással és kérdéseket tehetnek fel az oktatónak. (A Facebook jelenlét nem kötelező, csak egy lehetőség).

A középhaladó képzésre teljesen kezdők nem csatlakozhatnak.

Ajánlott előképzettség: minimum 1-2 év rendszeres jóga gyakorlás

A tanfolyamhoz ajánlott eszközök (az otthoni gyakorlás miatt is):

Fa tégla ( 2db), heveder, blokk (4db), pléd. Az eszközöket igény esetén kedvezményesen vásárolhatod meg egy csomagban a Béke Ligete Jógastúdióban. 

Helyszín: Zalaegerszeg, Béke Ligete Jógastúdió

Részvételi díjak 1 modulra

Részvételi díjak:


Koránkelő kedvezménnyel
(2019. augusztus 6.- augusztus 14. éjfél)


30.700.- helyett

25.700.- Ft


Normál áron
(2019. augusztus 15.-augusztus 31. éjfél)


30.700.- helyett
27.700.- Ft


Későnkelő áron
(2019. szeptember 1.- től)

 


30.700.- Ft

Vendégóra: 13.000.- Ft/alkalom

A helyek száma limitált, a jelentkezést a csoport beteltetkor (20 fő jelentkezésekor) a jelentkezési határidő előtt lezárjuk.  

 

  

// OWNCODE 20170106