SPIRÁLSTABILIZÁCIÓ (gerincterápiás módszer) bemutató workshop

SPIRÁLSTABILIZÁCIÓ (gerincterápiás módszer) bemutató workshop

Oktató: Richter Katalin, okleveles Iyengar jóga oktató, spirálstabilizációs tréner


Kód:2019/8

Időpont: 
2. csoport: 2019. október 12. 13:00-15:00 

Szint: kezdő

Mi is az Spirálstabilizáció (SPS)?

Ez egy gerincterápiás módszer, amelyet Dr. Richard Smisek prágai neurológus dolgozott ki, és 30 év alatt fejlesztette a ma használt szintre.  Jelenleg 17 országban tanítják ezt a mozgásformát. Többek között Németországban a TB finanszírozza.

Nagyon egyszerűen megfogalmazva, a spirálstabilizáció egy nyújtó, erősítő, csavaró mozgásfolyam, ami segít bekapcsolni olyan izomcsoportokat, amiket a hétköznapi életünkben kevésbé használunk. Ezek a testünkön kereszt irányba futó izmok. Ezzel együtt pedig tehermentesíti az állandóan használt izmainkat.

Rendszeres gyakorlással (napi 15-20 perc) felépíthető egy olyan spirális izomrendszer a gerinc köré, amely stabilan és biztonságosan tartja a gerincoszlopot. És, ami nagyon fontos, hogy a gerinc folyamatos felfelé nyújtásával megnő a tér a csigolyák között, így a porckorongokra kevesebb nyomás nehezedik.

Mire is jó az SPS?

  • Segíti a gerincferdülés és a porckorongsérv megszüntetését
  • Segít a csípő- és térdizületben jelentkező porckopások esetén
  • Lúdtalp esetén
  • Segít leküzdeni a meglévő inkontinenciát, és segít megelőzni azt
  • Segít a szétnyílt hasizom regenerálásában
  • Segít a hát- és derékfájdalom elmulasztásában
  • Segít a fiatalkori rossz tartás korrigálásában

Kinek ajánlott az SPS?

Mindenki elsajátíthatja és gyakorolhatja, korra és nemrevaló tekintet nélkül.  Gyerekeknek is!

De, ha:

  • sokat ülsz?
  • sokat állsz?
  • sokat cipelsz? (például anyuka vagy?)
  • sokat nézed a telefont, számítógépet?
  • fáj a hátad, derekad, nyakad?
  • szeretnél erősíteni a felsőtesteden?
  • egyre merevebbek bizonyos testrészeid?
  • kipróbálnál valami igen könnyen elsajátítható és nagyon hatékony mozgásformát?
  • épp ott tartasz, hogy meg kellene műttetni a gerincedet?
  • inkontinenciával küzdesz?
  • szülés után szétnyílt a hasizmod?
  • végül, de nem utolsósorban, szívesen tennél valamit, hogy jobb életminőséged legyen?

A bemutató óra után egy későbbi időpontban, külön jelentkezéssel tanfolyam indul Balatoni-Huber Vera vezetésével.

További részletek az SPS-ről: www.spiralstabilizacio.hu

Részvételi díjak:


Koránkelő kedvezménnyel
(2019. augusztus 6.- augusztus 14. éjfél)


10.000.- Ft helyett

8000.- Ft


Normál áron
(2019. augusztus 15.-augusztus 31. éjfél)


10.000- helyett
9500.- Ft


Későnkelő áron
(2019. szeptember 1.- től)

 


11.500.- Ft

A helyek száma limitált, a jelentkezést a csoport beteltetkor (20 fő jelentkezésekor) a jelentkezési határidő előtt lezárjuk.  

 

  

// OWNCODE 20170106