2019. 1. félévi tanfolyamok

Jóga tanfolyam Kádár Zoltán vezetésével
Kód: 2019/1 (1. csoport) és 2019/2 (2. csoport)

Időpontok: keddenként, 2019. február 5.-május 21. (15 alkalom)

Szint: kezdő, középhaladó

1. csoport (Kód: 2019/1) 14:45-16:15  

2. csoport (Kód: 2019/2) 16:30-18:00

Kádár Zoltán, a Béke Ligete Jógastúdió szakmai vezetője, az ország egyik legelismertebb jóga tanára, több évtizede jóga oktatóképzések vezetője. Az egész országban, sőt a határainkon túl is keresik és tanít.  Tanfolyamai pillanatok alatt betelnek, akik nála kezdenek jógázni, biztosan éveken át követik.

Helyszín: Zalaegerszeg, Béke Ligete Jógastúdió

Részvételi díjak:


Koránkelő kedvezménnyel
(2019. január 3.-január 9. éjfél)


30.700.- helyett

25.700.- Ft


Normál áron
(2019. január 10.-január 17. éjfél)


30.700.- helyett
27.700.- Ft


Későnkelő áron
(2019. január 18.-tól)

 


30.700.- Ft

Vendégóra: 3000.- Ft/alkalom

A helyek száma limitált, a jelentkezést a csoport beteltetkor (20 fő jelentkezésekor) a jelentkezési határidő előtt lezárjuk.  

 

Jóga tanfolyam
(integrál jóga gyakorlás a Satyananda, Bihar School of Yoga tradíció tanításai alapján)
Kód: 2019/3

A Bihar Yoga célja az emberi személyiség transzformálása és fejlesztése, ezért a jógaóráink több elemből állnak: mantra, ászana, mudra, bandha, pránájáma, jóga nidrá relaxáció és meditáció.

Vezető tanár: Swami Bhaktananda

Időpontok: 5 alkalom, havi 1 péntek 17:00-19:00 (január 25., február 22., március 22., április 26., május 24.)

TÁBOR (nem kötelező)

a szóládi ashramban, ahol megtapasztalhatod az ashram-életet és napirendet.

A tábor időpontja: 2019. június 21., 22., 23. (a részvételi díjról később adunk tájékoztatást)

Továbbiak a szóládi ashramról: (https://satyananda.hu/asram-magyar-joga-tarsulas/)

A tanfolyam a 2018. januári folytatása, de kezdők is bátran csatlakozhatnak.

Szint: teljesen kezdők is csatlakozhatnak

A Satyananda tradícióról:

A Satyananda Yoga-Bihar Yoga egy jelentős jógatradíció. Alapítója, Swami Satyananda Saraswati, nagymértékben hozzájárult a jóga mai ismertségéhez, tanításait pedig számos jógaiskola követi. Neki köszönhetjük többek között az ászanák és pránájámák ma alkalmazott osztályozását, a jóga nidrá mély-relaxációs módszert, részletes útmutatást a partjáhára és dháraná gyakorlatokhoz, a krijá jóga rendszer első nyilvános leírását, és a speciális pávamuktászana sorozatokat. Iskolája, a Bihar School of Yoga, könyveiről is ismert; több mint 300 könyvet és 250 CD-t, DVD-t adott ki, és a tradicionális jóga egyik hiteles forrásának tartják.

Magyarországon, eddig Budapesten, a Satyananda Yoga Központban és Szóládon, a Magyar Jóga Társulás ásramban volt mód a tradíció tanításainak megismerésére. Januártól azonban egy 6 alkalmas tanfolyam keretében stúdiónkban is lehetőség lesz erre. 

Az órák a Bihar Yoga tradíció átfogó és szisztematikus rendszerét követik, aminek célja az emberi személyiség valamennyi területének kezelése és fejlesztése. Ezért a 120 perces foglalkozások több jógaág gyakorlataiból állnak. Tartalmaznak speciális hatha jóga ászanákat és légzőgyakorlatokat, a rádzsa jógából pedig pratjáhára és koncentrációs gyakorlatokat.  Az óráknak része az eredeti Satyananda Yoga Nidra, avagy pszichikus alvás gyakorlata, valamint mantragyakorlás és elméleti ismeretek is. A Bihar Yoga szerint ez a fajta integrál gyakorlás nagymértékben hozzájárul a fizikai, mentális, érzelmi és lelki egészség és jólét eléréséhez. 

Az órákra havonta egyszer kerül sor. A résztvevők minden hónapban új feladatsort kapnak az otthoni gyakorláshoz, és lehetőségük lesz személyes és email konzultációra is. Az órák alkalmasak kezdők és haladók, valamint jógatanárok számára is. A foglalkozásokat vezető tanár, Swami Bhaktananda, tanulmányait Indiában, a Bihar Yoga Bharatiban, a világ első jógaegyetemén végezte, és évente vesz részt a Bihar School of Yoga továbbképzésein. (www.satyananda.hu)

Részvételi díj:


Koránkelő kedvezménnyel
(2019. január 3.-január 9. éjfél)


19.900.- Ft helyett
15.700.-Ft


Normál áron
(2019. január 10.-január 17. éjfél)


19.900.- Ft helyett
17.700.- Ft


Későnkelő áron
(2019. január 18.-tól)

 


19.900.- Ft

 

 

 

 

 

 

 

A helyek száma limitált, a jelentkezést 25 fő jelentkezésekor a jelentkezési határidő előtt lezárjuk.  

 

Haladó jóga tanfolyam
(Iyengar jóga gyakorlás 2019-ben 3 modulban)
Kód:2019/4

Időpontok: 3 modul szombati napokon ebédszünettel 10:00-15:00

1 modul:
január 12.
február 9.
március 9.

2. modul: 
április 6.
május 11.
június 1.

3. modul:
szeptember 21.
október 26.
november 23.

Szint: haladó

Mit jelent az Iyengar jóga? 

Az Iyengar jóga magáról B.K.S. Iyengarról kapta a nevét, habár nem ő nevezte el saját magáról, hanem korai tanítványai. Metódusa a hatha jógát követi. B.K.S.Iyengar (ejtsd „ájengár”) T. Krishnamacharya jógamester közvetlen tanítványa volt, az Iyengar jóga az ő tanítására épül.A metódus az ászanákon keresztül indul, de már kezdettől átszövi az „astanga jóga” mind a 8 ága: jáma, nijáma, ászana, pránajáma, prathjáhára, dhárana, dhjána és szamádhi. 

Milyen hatásai vannak ennek a típusú jógának (testi, szellemi és lelki szinten)?

Mit kapsz, ha jelentkezel?

1.A legmagasabb szintű jógaoktatást, amivel garantáltan fejlődni fogsz.

2. A legprecízebb ászana oktatást: Az ászanákat alaposan, precízen és progresszív módon tanítja, kezdetben az ászanák formája a cél, azonban a pózok folyamatosan fejleszthetőek, egyre szabadabb légzést, csendesebb elmét és idegrendszert eredményezve. Minden más jóga irányzat (pl. Ashtanga, Vinyasa Flow, stb.) sérülésmentes gyakorlásához is elengedhetetlen a precíz ászana kivitelezés.

3. Magas szintű odafigyelést, biztonságos gyakorlást: a tanítványok az órákon folyamatos visszacsatolást, egyéni igazítást kapnak.  A tanfolyam résztvevői otthoni gyakorláshoz feladatokat, segítséget kapnak. A kivételes odafigyelésre Gabi személyisége is garancia: kedves, nagy tudású, odaadó tanár.

4. Egy zárt, jóga mellett elkötelezett közösség tagja lehetsz, ahol segítséget kapsz minden problémádra. A tanfolyam résztvevői egy közös, zárt  Facebook csoport tagjai lesznek, melyben megbeszélhetik a tapasztalataikat, kérdéseiket egymással és kérdéseket tehetnek fel az oktatónak. (A Facebook jelenlét nem kötelező, csak egy lehetőség).

A középhaladó képzésre teljesen kezdők nem csatlakozhatnak.

Ajánlott előképzettség: minimum 1-2 év rendszeres jóga gyakorlás

A tanfolyamhoz ajánlott eszközök (az otthoni gyakorlás miatt is):

Fa tégla ( 2db), heveder, blokk (4db), pléd. Az eszközöket igény esetén kedvezményesen vásárolhatod meg egy csomagban a Béke Ligete Jógastúdióban. 

Helyszín: Zalaegerszeg, Béke Ligete Jógastúdió

Részvételi díjak 1 modulra


Koránkelő kedvezménnyel
(2019. január 3.-január 9. éjfél)


30.700.- helyett

25.700.- Ft/modul


Normál áron
(2019. január 10.-január 17. éjfél)


30.700.- helyett
27.700.- Ft/modul


Későnkelő áron
(2019. január 18.-tól)


30.700.- Ft/modul

 

 

 

 

 

 

A 3 modul egyszerre történő befizetésekor a részvételi díj: 69.900.- Ft
Vendégóra: 12.000.- Ft/alkalom

A helyek száma limitált, a jelentkezést a csoport beteltetkor (20 fő jelentkezésekor) a jelentkezési határidő előtt lezárjuk.  

 

SZÉKJÓGA WORKSHOP

Időpont: 2019. január 17. csütörtök 16:30-18:00

Bár a jógát több ezer éve gyakorolják, a mai kor megkíván bizonyos módosításokat.

Az ülés az új dohányzás

Egy átlagos, ülő munkát végző ember 10 órát ül naponta: 8 óra a munkahelyen, reggelizés, vacsora, munkába menet és jövet.

A rengeteg ülés megnöveli számos betegség kockázatát: cukorbetegség, mozgásszervi problémák, keringési problémák, túlsúly.

Miközben ülünk a szerveink az összenyomott testhelyzet miatt nem tudnak megfelelően funkcionálni, a tüdőnk nem jut elegendő levegőhöz.

Érdekel?

Jelentkezz koránkelő kedvezménnyel, ha kedvezőbb áron szeretnél jönni! 

Egy családi pizza áráért, tanulj valami könnyen elsajátítható, egészséges dolgot!

A tested hálásabb lesz érte, mint egy pizzáért! (bár az is jól esik néha :) )

Oktató: Balatoni-Huber Vera

Koránkelő kedvezménnyel
(2019. január 3.-január 9. éjfél): 5700.- Ft helyett 3900.- Ft

Normál áron
(2019. január 10.-től): 5700.- Ft

INGYENES LEHETŐSÉG
Az első 5 pedagógus, aki szeretné és vállalja, hogy a gyerekekkel az osztályában gyakoroltatja a székjógát, INGYENESEN VEHET RÉSZT A PROGRAMON!

Ha

És

MINDEZT NAPONTA NÉHÁNY PERCBEN

AKKOR EZ A PROGRAM NEKED SZÓL!

Oktató: Balatoni-Huber Vera