15 perc jóga

Előfordult már veled, hogy...

  • jól esett volna otthon jógázni, de fogalmad sem volt mit csinálj
  • Interneten kerestél jóga videókat de az valahogy soha nem hasonlított ahhoz, amit megszoktál
  • olyan jó lett volna kicsit széken ülve (irodában, buszon, repülőn) átmozgatni a tagjaidat, de nem tudtad hogyan
  • jó időben kimentél volna a teraszra, kertbe, jógáztál volna nyaraláson
  • de minderre csak 5-15 perced volt

Ha igen, ez a segédanyag pont Neked szól. 

15 perc jóga címmel készítettem egy segédanyagot KEZDŐKNEK, ami

  • 50 percnyi hanganyag kicsi falatokban, hogy bármikor neki tudj állni
  • Ajándék kiegészítő ábrákkal a biztos megértésért
  • Ha a telefonodra töltöd, bárhol használhatod
  • De nem helyettesíti a tanár felügyelete melletti gyakorlást, csak egy otthoni segédlet

Mit tartalmaz a 15 PERC JÓGA?
Közel 50 percnyi hanganyag + AJÁNDÉK

4 db hanganyagot MP3 formátumban, melyet akár a számítógépedre, akár a telefonodra letölthetsz.

  1. Mini gerincjóga relaxációval (amivel átmozgathatod magad bármikor nap során, ha van 15 perced) -15 perc
  2. Relaxáció -12 perc
  3. Iroda jóga- jógázz széken ülve (az irodában, a konyhában, a repülőn, bárhol)- 15 perc 
  4. Esti elcsendesedés (a nyugodt éjszakáért) -5 perc

AJÁNDÉK : 2 db kiegészítő anyag pontos ábrákkal PDF formátumban, amiben pontosan láthatod, mit is kell csinálnod.
Ezt akár ki is nyomtathatod és külön, hanganyag nélkül is használhatod.

Nézd meg, mit mondtak róla mások, akik már használják!

Köszönöm a 15 perc jógát, már nagyon vártam. Nagyon jó lehetőség az itthon gyakorlásra,
minden nap használni fogom :D 
Szuper lett, jól indult vele a nap. Lőrinczné Judit

Az iroda-jóga mozdulatai nagyon jól átmozgatják és felfrissítik a testet, melynek tartását az ülő munka során hajlamosak vagyunk teljesen a székre bízni. A munkaidő folyamán jó eséllyel meg lehet találni a szükséges negyed órát, akár naponta többször is. A hanganyagban visszaköszönnek az órán gyakoroltak, csak épp „átültetve”. Köszi Vera! Németh István

Szia Vera! Ma a mini gerincjógát megcsináltam. Szerintem nagyon jó. Jól esett kellemesen megmozgatta a gerincemet és jól érthető is volt. Köszönöm:Timi Szabóné Éder Tímea

Mennyibe kerül?

2300.- Ft

Mi fog történni, ha megrendeled a segédanyagot?

  1. Egy e-mailben tájékoztatunk a fizetési feltételekről
  2. Miután befizetted az árát, elküldjük neked a helyet, ahonnan letöltheted a hanganyagokat és a PDF-eket.

A 15 PERC JÓGA című anyag megrendeléséhez kattints ide:

 

Ha kérdésed van, kérlek keress:
Balatoni-Huber Vera, stúdióvezető
Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. 

 

  

// OWNCODE 20170106